Operação Verão

Que tal começarmos a operação verão? Você pensou: "tá tarde para isso" e eu digo está cedo para o verão 2015. Vamos começar vendo duas das atividades da moda para o ano que vem.

Circuito Funcional
Foto do site Eu Atleta.
A atividade que promete queimar de 800 a mil calorias aula, consiste na simulação de movimentos de vários esportes ou do seu cotidiano. Deve ser feito com profissional especializado e em ambiente preparados para o uso das ferramentas. Pode praticar individualmente ou em grupo. É uma opção dinâmica para quem não gosta de repetições.


Zumba Sentao



O zumba, já é conhecido de muitos como um ritmo quente, que ganhou as academias e fez todo mundo suar bastante neste ano. O que vocês não conheciam é a modalidade de zumba que usa uma cadeira para auxiliar os exercícios. Isso mesmo. A promessa é através do elemento cadeira, deixar a aula mais dinâmica e ajudar a trabalhar o equilíbrio do próprio corpo.


Iai meninas, planejam praticar alguma dessas?

Comentários

  1. Zumba é dá hora né ? rs muito legal

    segue la se gostar? estou seguindo..
    beijos
    suamodasemlimite.blogspot.com

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  2. Eu estou precisando tomar vergonha na cara e começar a fazer algo para o verão, é muito sedentarismo pra uma pessoa só. hahaha

    Beijão da Pretinha
    http://pretapretinhablog.blogspot.com.br

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  3. estou em um relacionamento sério com o replay (risos) , Não sabia que ZUMBA era tão bom !

    Beijos , http://sdviver.blogspot.com.br/

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  4. Zumba é muito legal. Amo de paixão. <3
    Estou seguindo.
    Dá uma passadinha para conhecer meu blog.
    Beijos e sucesso
    http://caminhadadaliberdade.blogspot.com.br/

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