Dica de Especialista: Suco Detox

Hoje temos mais uma dica de especialista. Dessa vez algo mais light, indicado pela nutricionista Kathleen Veras.

Suco de Uva com Hortelã 

(rejuvenescedor e digestivo)


Ingredientes:
1 xícara de uva roxa com as sementes e pele; 
1/2 maço de hortelãs (talos e folhas); 
1 colher de sopa de semente de linhaça hidratada; 
1 copo de água mineral ou de coco verde. 

Modo de fazer: bater tudo no liquidificador e servir imediatamente.


Vantagens:
"A uva contém o resveratrol, um composto encontrado em cerca de 70 espécies vegetais, é considerado como preventivo da arteriosclerose, doenças do coração, coagulação sanguínea, estimula a produção do HDL (colesterol bom) e inibe a produção da LDL (colesterol ruim). Também é um potente antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da célula. A hortelã, também possui diversos benefícios, enriquecendo assim o seu suco, estimula a secreção dos sucos digestivos, melhora as contrações musculares do estômago e os movimentos peristálticos do intestino, estimulando o funcionamento intestinal, também possui o mentol que tem ação antibacteriana, que ajuda a combater vírus e bactérias. A linhaça por sua vez, é uma excelente fonte de fibras, rica em ômega 3, contém ainda ômega 6 e ácidos graxos monoinsaturados e saturados. Apresentando propriedades anti-inflamatórias, anti-trombogênicas e imunomoduladoras, e ainda um poderoso antioxidante." Afirma a profissional.


Comentários

  1. Os benefícios desses sucos são tudo de bom... Esse é super pratico, já anotei.

    Beijokas sz
    http://tudooqueelasgostam.blogspot.com.br/

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  2. Esse suco é demais! Um grande aliado depois da jacada do final de semana! hahaha
    http://www.annacaarol.blogspot.com.br/

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  3. Que suco bacana! Me deu muita vontade de beber, hahaha *U*
    Com certeza eu farei *U*

    Beijos ♥ | Tentando Esquecer

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  4. Amei, vou fazer
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  5. Esses sucos são ótimos e trazem um retorno imenso rs!
    Beijos ♥ | Guria da Beleza

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  6. Parece um suco bem gostoso. Bjus!

    galerafashion.com

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  7. Ameii o post !
    Parece ser muito bom !!
    Vou testar !! :)
    Beijinhos :3
    http://creativitymakeup.blogspot.com.br/

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  8. Parece uma delicia, já anotei!
    Já estou te seguindo, adoraria se pudesse retribuir! :D
    Beijão, Ana do dia

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